Verander je kijk op diabetes!
Diabetes hoeft je leven niet te beheersen
Diabetes tast je zelfvertrouwen aan.
Het zorgt ervoor dat je niet zomaar iets in je mond kan stoppen. Dat het onbezorgde leven van mensen zonder diabetes niet voor jou is weggelegd. Herkenbaar? Ik begrijp waarom je zo denkt.
Maar wat als ik je vertel dat diabetes niét de oorzaak is van je problemen?
Nee, het is niet de schuld van je diabetes
Het is verleidelijk om je slechte nachtrust, je sputterende moraal, je gebrek aan energie en je moeilijke relatie met eten op je diabetes af te schuiven.
Diabetes is een makkelijk slachtoffer.
Begrijpelijk — die vervloekte diabetes de schuld geven van alles wat misloopt is nu eenmaal veel makkelijker dan kritisch in de spiegel te kijken.
Maar… je diabetes komt je iets vertellen.
Het is geen lastpost, maar een slimme raadgever. Een spiegel die je pijnpunten blootlegt.
Misschien is dit niet de boodschap die je hoopte te horen, maar als diabeteseducator is het mijn taak om je die spiegel voor te houden.
Waarom jij de basis van je diabetes bent
Wankelt je conditie? Dan huren we een sportcoach in.
Wil je afvallen? Dan rekenen we op een voedingscoach.
Schieten je bloedsuikers alle kanten uit? Dan zoeken we een diabeteseducator om de boel recht te trekken.
En precies daar gaat het mis.
Zelfs de beste coach kan geen topresultaat voor jou tevoorschijn toveren.
JIJ bent de basis van je diabetesmanagement.
- Ben jij in balans? Dan volgen je bloedsuikerwaarden.
- Heb jij je doelen glashelder? Dan vind je de motivatie om het beter te doen.
Ik ben jouw gids en supporter, maar jij zet de stappen die je leven veranderen.
Waarom ik enkel in transformatie geloof
Natuurlijk leer ik je welke voeding bij jou past, net zoals ik honderden inzichten deel die essentieel zijn voor stabielere bloedsuikers.
Maar voor blijvende verandering is meer nodig.
Kijk naar diëten: vijf kilo afvallen lukt vaak wel, maar zonder diepgaande verandering komen de kilo’s net zo snel terug.
We kijken verder dan je schommelende bloedsuikers.
We brengen je hele diabetespuzzel in kaart:
- Wat zijn jouw pijnpunten?
- Welke triggers spelen mee?
- Welke patronen zitten vastgeroest?
- Welke copingstrategieën gebruik je?
Deze inzichten leggen jouw behoeften bloot en bepalen de aanpak die wél blijvende resultaten oplevert.
Stap 1 naar transformatie: van stress naar balans
Met een hoofd vol zorgen en een lichaam dat suddert van de stress heeft het geen zin om je diabetesmanagement volledig om te gooien.
Voor je een versnelling hoger kan schakelen, heb je rust nodig.
In deze fase help ik je:
- meer mentale ruimte te creëren
- je stressreacties te begrijpen
- opnieuw grip te krijgen op je energie
- veerkracht op te bouwen
Pas wanneer jij stevig staat, lukt het om je diabetes écht in handen te nemen.
Stap 2 naar transformatie: van chaos naar richting
Wanneer je hoofd tot rust komt, ontstaat er ruimte.
Ruimte om te voelen wat jij nodig hebt.
Ruimte om keuzes te maken.
Ruimte om richting te bepalen.
Veel mensen met diabetes leven in een constante staat van reageren: van hypo naar hyper, van maaltijd naar maaltijd, van frustratie naar schuldgevoel. Je probeert wel, maar het voelt alsof je telkens achter de feiten aanholt.
Richting ontstaat pas wanneer jij opnieuw de leiding neemt.
In deze fase onderzoeken we:
- Wat zijn jouw échte doelen?
- Welke gewoontes helpen je vooruit — en welke saboteren je?
- Waar verlies je energie, en waar krijg je energie van?
- Welke keuzes maken je leven eenvoudiger?
Samen creëren we structuur in je diabetes leven. Niet door regels op te leggen, maar door helderheid te scheppen. Door te ontdekken wat voor jou werkt. Door een plan te bouwen dat haalbaar, realistisch en afgestemd is op jouw leven.